Snelheid, souplesse en sportieve gezelligheid
Badminton is een heerlijk actieve racketsport waarbij we met een shuttle over het net spelen. Het is een sport die u direct kunt spelen: zodra u de shuttle raakt, bent u begonnen! Tijdens de lessen spelen we in een ontspannen en gemoedelijke sfeer, waarbij het reactievermogen en de conditie spelenderwijs worden getraind.
Badminton is niet alleen heel erg leuk, het is ook erg goed voor uw gezondheid:
- Conditie en uithoudingsvermogen: Door het lopen naar de shuttle verbetert u ongemerkt uw conditie.
- Reflexen en balans: Het spel houdt uw reactiesnelheid scherp en traint de stabiliteit in uw benen.
- Sociaal contact: We spelen vaak in dubbelspelen (twee tegen twee), wat zorgt voor veel interactie en plezier op de baan.
Voor wie is het?
Deze lessen zijn bedoeld voor de actieve senior die houdt van een vlot en sportief spel in groepsverband. Of u nu vroeger op hoog niveau heeft gespeeld of de sport voor het eerst wilt ontdekken: binnen onze groepen houden we altijd rekening met elkaar. We spelen voor ons plezier en voor de gezonde beweging, dus iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen.
Praktische informatie
- Kleding: Comfortabele sportkleding en schone binnenschoenen (sportschoenen) met goede grip voor in de zaal.
- Materialen: Heeft u zelf een racket? Neem deze gerust mee! Zo niet, dan heeft Sport-je-mee leenrackets en shuttles voor u klaarliggen.
- Meenemen: Een bidon of flesje water voor de drinkpauzes tussen de partijen door.