CLIMB
Ga naar de inhoud

De Perfect Pilates, wat je vooraf moet weten...

Sport Je Mee
Gepubliceerd door in Sport Pilates ·
Tags: PilatesPerfect

Welkom bij de cursus Perfect Pilates. In deze cursus gaan we starten bij het begin. Zoals Joseph Pilates is begonnen en zijn ontwikkeling daarin. Achterliggende gedachten en principes. Maar vooral het bredere kader waarom Pilates in sociaallichamelijk en psychische vlak zo’n succes werd. En het was een succes, reeds 100 jaar na dato.

Stilstaande bij oefeningen en aanwijzingen, richt ik mij vooral op mensen met een lage en gemiddelde belastbaarheid. Daarom is er bij Perfect Pilates ook aandacht voor vooroefeningen en tussenoefeningen.

Aan het einde van de cursus bent u in staat, gecontroleerde bewegingen uit te voeren, waarbij u het Power House als uitgangspunt heeft. Tevens uw ademhaling uit de flanken leert halen.

Heel veel succes,
En vergeet niet! Van vragen worden we "wijs".

Ronald Hekkert





1 Opmerking
Anne-Marie
2017-09-12 08:38:08
Iets meer vertellen over de achtergronden, maar al wel een goede opzet.

Anne-Marie


Terug naar de inhoud